Arte ou Terapia

As Pessoas Falam sobre o ScrapBook como uma Saída Criativa, mas Terapêutica...

A criatividade nos permite descomprimir-nos depois de um dia cheio de agitação até mesmo com muito estresse, e o Scrapbook é uma excelente maneira de extravasar essas tensões, além de nos ajudar a dar sentido às nossas ações e nossas vidas.

Além do uso "artesanal" do scrapbook, ele ajuda a ver a vida de uma nova perspectiva, pois pode-se fazer um projeto sobre assuntos importantes do cotidiano, da família, do trabalho, enfim, da vida; e transformar em mudanças de atitudes, criação de novas idéias e transformações de vida.

Mas como fazer?

As pessoas sempre dizem que a arte é uma saída criativa para quem gostaria de fazer terapia.

Em primeiro lugar, para a arte ser realmente uma terapia, deverá haver a avaliação e a assistência de um terapeuta profissional junto a tal atividade, mas essa não é a questão no momento.

Em segundo lugar, qualquer tipo de atividade que lhe deixa prazeirozo(a), com alegria e aumentando sua auto-estima, lhe trará benefícios semelhantes.

Comece pela sua vida diária, pegue um acontecimento que pode ser estressantes na vida, como quando vemos patinhas de barro do nosso cachorro, quando o chão acabara de ser limpo e fazer um projeto divertido, talvez até mesmo engraçado, que após terminado, e provavelmente causará causar algumas risadas quando visto. Mostrando-nos que muitas vezes fazemos tempestades em copos d'água.

Treine bastante o que gostaria de dizer e não consegue, colocando em uma página. Pois muitas vezes algo que sentimos (às vezes fortemente), por várias razões, não podemos ou conseguimos dizê-las. A página nos fará sentirmos melhor.

Pode ser que essas páginas divertidas, vendo o humor em que a vida nos traz dia-a-dia, nos ajudará a manter nossa "sanidade" (rs...) e valorizar nossos momentos únicos da vida.

Por outro lado, quem não gosta de guardar momentos preciosos da vida?

E esse é um fundamento básico do scrapbook. Esses momentos nem sempre são felizes como o nascimento de um filho, um casamento muito desejado, planejado, as grandes férias, ou até mesmo um fim de semana no parque... Temos também que lidar com o luto, com alguma doença grave, um desemprego, uma desilusão amorosa, dentro outras tristezas que todas as pessoas passam em sua vida.

Mas não importa qual seja sua memória, elas poderão não só serem eternizadas pelos álbuns, mas também ser importantes no auxílio da solução de nossos problemas.

O ScrapBook é uma arte que utiliza com vários tipos de materiais além dos papéis, como fitas, adesivos, recortes, rendas, flores, botões e tudoo que a imaginação nos permite, ou seja, é uma gama de coisa infinita. Permitindo assim a liberação imagnação, da criatividade e do autoconhecimento.

Esse autocohecimento, vem aparecendo durante o processo criativo, durante o planejamento e a execução do projeto, pois muitas memórias, muitos sentimentos vêm à tona, gerando uma análise das questões envolvidas nestes sentimentos e memórias. E embasada na medicina e nas artes, a arte-terapia, é uma ciência que visa analisar e elaborar meios de cura e diminuição de sintomas através do uso da arte como forma de expressão de conflitos, traumas, medos, dentre outros. Mas o mais importante na arte-terapia é o processo de criação e autoconhecimento em si, e não propriamente a sua produção.

O Scrapbook sendo utilizado como arte-terapia, estimula a imaginação, criatividade e o autoconhecimento, proporcionando a cada indivíduo a oportunidade de criar seu álbum de memórias, indo ao encontro de seus sentimentos, seus conflitos, sua sub​

jetividade. Além de agregar o prazer e a satisfação que os praticantes do ScrapBook possuem.

Deta maneira, o ScrapBook uni vários fatores benéficos para o desenvolvimento do indivíduo, trazendo inúmeros pontos positivos para quem o pratica. Então, o que você está esperando para começar?

PS: Mas lembre-se, não existe terapia sem terapeuta.

Ana E. Freitas

Terapeuta Ocupacional

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Fontes e Referências

♥ http://www.personare.com.br/scrapbooking-hobby-ou-terapia-m186

♥ Imagem: http://www.sweetshoppedesigns.com

#scrap #terapia #eu