Anatomia do Abraço

O olhar de amigo alegra ao coração;

as boas-novas fortalecem até os ossos.

Provérbios 15.30

Quando abraçamos alguém, ocorre uma série de transformações em nosso organismo de uma forma benéfica para a nossa saúde.

O abraço pode liberar hormônios como oxitocina, dopamina e endorfinas, conhecida como o hormônio do bem-estar, aumentando a felicidade geral da pessoa, e o que nos alegra nos deixa mais bonitos. Reduz os níveis de cortisol, hormônio do estresse, o que pode aumentar a imunidade. O que pode ajudar a diminuir pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardíacas, estresse e ansiedade.

O abraço pode nos ajudar a sair da depressão e também ajuda o sistema imunológico do nosso organismo. Quando uma pessoa é tocada a quantidade de hemoglobina no sangue aumenta bastante. A hemoglobina é parte do sangue que carrega o oxigênio para todos os órgãos do corpo, incluindo o coração e o cérebro. Um aumento de hemoglobina harmoniza seu corpo inteiro, e ajudando mais uma vez a prevenir doenças.

Além de aumentar a comunicação entre as pessoas, aumenta a ligação entre amigos e familiares, até em casais a melhorar sua relação, pois nos transmite uma sensação de proteção e acolhimento.

O impressionante é que é que, o abraço, serve como um tipo de tratamento que não tem contraindicação, não tem custo algum e toda vez que você dá, você recebe de volta.

Então chegamos a uma única conclusão, que o abraço é milagroso. Ele pode nos ajudar a viver melhor e por mais tempo, pode nos proteger contra doenças, pode aliviar, ou até curar a depressão, e fortificar os laços afetivos.

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