5 Razões para o Scrapbooking ser bom para sua saúde

É do conhecimento comum que os vegetais e exercícios são o rei e a rainha do mundo da saúde. Outros membros proeminentes, mas mais exóticos, incluem sementes de chia, açaí, óleo de coco e ioga. Honestamente, nós poderíamos ir e falar sobre esse tipo de coisa, mas não estamos aqui para lhe dizer o quê você já sabe.

Hoje estamos aqui para abrir sua mente para os benefícios à saúde dos maravilhosos projetos de scrapbooking! Embora possa parecer engraçado e talvez até mesmo contra-intuitivo para aqueles que são viciados em scrapbooking (hardcore), o scrapbooking é, de fato, bom para sua saúde.

Aqui estão cinco razões pelas quais você deve ser adepto à scrap-therapy:

Ele irá reduzir seus níveis de estresse.

Papel de Controle e tinta é muito mais fácil do que navegar relações com as leis em-. Quando você se sentir a sua pressão arterial se alterar, respire profundamente e se estabeleça em seu processo criativo. Você vai descobrir que o estresse vai deixar seu corpo. Na verdade, qualquer hobby criativo é comprovado que reduz a ansiedade. Então, se alguém duvidar dos seus métodos de redução de estresse, você tem a ciência do seu lado.

É uma forma de meditação.

Quando você se senta para trabalhar na criação de um projeto, sua mente ainda está na correria do dia-a-dia, então você é forçado a se concentrar no aqui e no agora. Como é que vou encaixar essas fotos nesse layout? Qual cor de tinta seria melhor com este carimbo? Como devo cortar essa tira de papel? Estas são as perguntas que irá distrair sua mente, dando-lhe alívio bem-vindo das demandas cotidianas e preocupações da vida.

Ele irá dar o seu cérebro de um treino.

Reviver memórias e tentando se lembrar dos detalhes, como quantos anos o seu filho tinha durante a viagem para o Foz do Iguaçu ou o nome desse misterioso item encontrado na caixa de fotos, esse é um trabalho árduo para o seu cérebro. Mas cada vez que você exercer essas sinapses enferrujadas, você vai ajudar a manter sua mente afiada e suas memórias ainda mais ativa.

É um excelente mecanismo social.

A maravilha do scrapbooking é que ele pode ser feito em grupo ou sozinho, isso depende inteiramente de você. Se você está na necessidade da solidão, dar-se um pouco "scrapcation", e se tranca em seu scrap room por algumas horas. Você vai sair revigorado e pronto para se juntar às sociedade. Por outro lado, se você estiver na necessidade de algum tipo de interação humana, reuna seus amigos, familiares, muitos recortes, fotos e algumas memórias juntos. Introvertido ou extrovertido, scrapbooking é o que você precisa.

Ele irá manter o seu coração feliz.

Este é provavelmente o mais importante benefício de todos. Scrapbooking é muito mais do que o papel, tesoura e fotos. Com cada memória que você preservar em uma página, você está comemorando um relacionamento, um acontecimento. Quer seja de pessoas com quem você está fazendo o scrapbooking com ou as pessoas cujos rostos estão em suas fotos, não há como negar que scrapbooking traz famílias e amigos mais para perto. Não é só o seu nível de alegria fazendo o projeto, mas também a inspiração das gerações vindouras em preservar e compartilhar os momentos mais importantes.

Soa muito doce, não é? Agora, se me der licença, vou voltar para o scrapbooking, porque isso é apenas o que o médico receitou*. Rsssss....

*Por favor, tenha em mente que estas declarações não foram avaliadas por um médico e não deve ser tratado como tal. Eles devem, no entanto, estimular o aumento de horas de scrapping livre de culpa. ☺

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